Som vårt første blogginnlegg har vi bedt ergoterapeut (og vår største fan av Hyggi-lekematter), Ann Helene fra Sanselab, om å forklare noen av fordelene ved å la barnet ligge på magen og gi litt inspirasjon til øvelser du kan prøve hjemme
Jeg elsker når babyene leker på gulvet, og det er fordi når barna våre ligger på lekeunderlaget, stimuleres deres sensorisk-motoriske utvikling.
I de første månedene er det viktigste stedet for babyen din å være hos deg, enten i armene dine, på magen din eller lignende. Det er fordi barnet ditt da ligger tett inntil nervesystemet ditt og kan bruke det til å føle seg trygg. Det er ikke uten grunn at man kaller de første tre månedene av babyens liv for «4. trimester».
Vi begynner tidlig å tilby tid på magen
Men selv om de i begynnelsen bruker mesteparten av tiden på kroppen din, begynner vi allerede tidlig å gi dem muligheten til å ligge på magen, styrke nakke og rygg, og gi babyene våre muligheten til å bygge opp muskelstyrken de trenger for å løfte hodet selv.
Det er viktig at underlaget vi legger barna våre på i begynnelsen, er mykt, men fast. Dette skyldes at et fast underlag gir de beste forutsetningene for at de skal kunne stabilisere seg selv i mageleie.
Lekegulvet fra Hyggi tilbyr den rette kombinasjonen av fasthet og mykhet, som gjør at barnet trygt og enkelt kan komme i gang med treningen. Jeg vil gjerne komme med et par gode forslag til fine leker du kan finne på sammen med babyen din, som stimulerer magetiden på lekegulvet.
3 gode leker på lekeområdet som gjør magetiden morsom
Flygeren
En hyggelig liten lek som stimulerer babyens balanseevne, samtidig som du trener kjernemuskulaturen, og babyen styrker nakken og ryggen. Legg babyen på skinnene dine slik at babyen ser på deg. Rull deretter tilbake og legg deg på ryggen med bøyde ben, slik at babyen ligger og «flyr». Begynn rolig og forsiktig å bevege deg fra side til side.
Ranglelek med rangleegg
Hjelp babyen din til å bli motivert til å se opp ved å ligge ved siden av ham eller henne på magen. Lek litt med leker som rasler eller har flotte farger, noe som motiverer ham eller henne til å se opp og fremover. Det aller beste på dette stadiet er ansikter, men små, morsomme lekefigurer kan også anbefales. Det kan være veldig slitsomt å ligge ved siden av barnet ditt i begynnelsen. Men jo mer du ligger ved siden av barnet ditt, jo mer vil barnet ditt bli motivert til å ligge der og dermed bygge opp styrke i nakke og rygg.
Skrå underlag
En annen fin måte å hjelpe babyen din i mageposisjon på, er å bruke hjelpemidler som løfter dem litt opp fra underlaget. Da slipper de nemlig å bruke krefter på å løfte hodet den første og tyngste delen mot tyngdekraften, men får hjelp i den skrå stillingen. Jeg pleier å anbefale en Bobles-donut eller den store krokodillen. Men det finnes et hav av kilehjelpemidler som kan brukes. Bare husk at når du legger babyen din i mageleie, bør hele kroppen være støttet, slik at de ikke krummer ryggen.
Lekegulv innbyr til leketid på gulvet
Den beste måten å hjelpe barnet ditt gjennom den sensorisk-motoriske utviklingen på, er ved å tilby det morsomme leker på lekeområdet. Det beste for babyen din er når dere er sammen. Tiden du bruker på lekeplassen sammen med babyen din, er den beste tiden for babyen din. I begynnelsen vil det være små, hyggelige øyeblikk hvor det først og fremst er den nære kontakten som står i fokus, men senere vil lek med leketøy være det som stimulerer barnet ditt til å fortsette utviklingen sin.
Denne utviklingen skjer helt naturlig, ettersom mennesket har en innebygd trang til sanseinntrykk. Når vi gir barna våre de rette forutsetningene, vil de i sitt eget tempo rolig og stille gå gjennom sine sansemotoriske milepæler.
Finn balansen ved å leke på ryggen
Balansen på ryggen er avgjørende for å kunne lære å rulle fra rygg til mage, og den er viktig for å kunne finne føttene sine. Det er nemlig ikke bare å ligge på magen som styrker barnets sensorisk-motoriske utvikling – dette skjer i stor grad også når barnet ligger på ryggen. Derfor trenger vi ikke å være så redde for å gi babyene våre tid på ryggen også.
Når babyene våre ligger på lekeunderlaget og får lov til å oppleve verden rundt seg, ser de seg rundt, vugger litt fra side til side og begynner å løfte beina for å gripe først etter knærne og deretter føttene. Slik styrker de magemusklene sine. De styrker kjernemuskulaturen og blir klare til å rulle. Jeg elsker å tilby massevis av balanseleker på ryggen; det kan være under et aktivitetsstativ der lekene er plassert ut til sidene, eller det kan være i en koselig lek med sansesjal.